úterý 8. prosince 2015

Arašídové kostky


Ahoj všichni:) Přicházím s dalším zdravým, hříšně dobrým receptem na vánoční cukroví. Recept není vůbec složitý- toto cukroví se nepeče, takže ulehčí práci. Poprvé jsem podobný recept viděla u @hannpettsfood na instagramu, trochu si ho poupravila a tady je finální verze.








 Na jeden malý plech (pekáč) budete potřebovat:
  • 150g ovesných vloček
  • 80g datlí
  • 100g sušeného ovoce (já použila brusinky a rozinky)
  • 50g směsi semínek (slunečnicová, dýňová a sezamová)
  • 50g vlašských ořechů
  • 1 lžíce skořice
  • 1lžíce chia semínek
  • 2 lžíce arašídového másla 




 Postup:
  1. Nejdříve si minimálně 2 hodiny před přípravou tohoto cukroví namočte datle, které pak rozmixujte a vznikne Vám něco jako datlový sirup.
  2. Poté si všechny suché ingredience smíchejte v míse, přidejte datlový sirup a rozehřáté arašídové máslo.
  3. Vše spojte dohromady a natlačte hmotu na plech.
  4. Nechte ztuhnout a poté nakrájejte na kostičky





Doufám, že se Vám recept líbil. Už mám upečené celozrnné perníčky tak čekejte tento týden recept. Mějte se hezky.




Žádné komentáře:

Okomentovat