Fazolové brownies

Ahoj:) Mnoho lidí mi na instagramu psalo o recept na fazolové brownies. Tento recept jsem zkoušela sice poprvé, ale všem moc chutnalo...takže rozhodně ne naposledy. Díky fazolím je brownies obohaceno o vlákninu a nějaké ty bílkoviny. I přes to chutná skvěle a čokoládově.

Budete potřebovat:

• 1 hrnek ovesných vloček
• 1 a 1/2 hrnku fazolí (já použila mix červených a bílých)
• 2 vejce
• 4 lžíce kakaa, 1 lžíci karobu, 1 lžíci skořice (můžete použít pouze kakao)
• 3 lžíce medu
• 1 banán
• 1/2 kypřícího prášku
• 1/2 hrnku mléka (poté dolévat dle konzistence)
• 1 řádku hořké čokolády (nemusí být)

Postup:
Nejdříve si rozmixujeme vločky na mouku. Smícháme s kakaem, skořicí a kypřícím práškem. Poté přidáme vajíčka, rozmačkaný banán, med a mléko. Pak si rozmixujeme fazole dohladka a přidáme k směsi. Nakonec můžeme nasekat hořkou čokoládu. Vše řádně spojíme a nalijeme do vymazané pečící nádoby. Pečeme zhruba 1 hodinu v předehřáté troubě na 180 stupňů.

Podávat pak můžete s libovolným ovocem, ořechovým máslem či jogurtem.
Pokud budete zkoušet tento recept, nebojte se mě označit na instagramu a přidat #_fitfoodlover_
Mějte se hezky:)