Banánový koláč+ domácí kešu máslo

Ahoj:) Podobný recept na banánový chlebíček už tady mám. (recept ZDE). Ale žádalo si to nějakou tu úpravu a k tomu mám tady pro Vás i recept na domácí kešu máslo:)

Na dortovou formu budeme potřebovat:

• 150g ovesných vloček
• 80g lískových ořechů
• 3 banány 
• 2 vejce
• 2 lžičky kypř.prášku do pečiva
• 1 lžíce medu
• 1 lžíce skořice
• 100ml rostlinného mléka

 Postup:
1. Ovesné vločky a lískové ořechy si rozmixujeme na hladkou "mouku".
2. K rozmixované směsi přidáme ostatní suché ingredience: kypřící prášek a skořici a vše promícháme.
3. Banány si rozmačkáme, med rozpustíme a společně s mlékem a vejci přidáme k suchým ingrediencím.
4. Vše řádně smícháme a nalijeme do dortové formy, vymazané kokosovým olejem.
5. Pečeme při 180 stupních, přibližně 45 minut.
6. Hotový koláč můžeme dozdobit ořechovým máslem a banánem.

Na slíbené kešu máslo budeme potřebovat:

• 200g kešu 
• 2 lžíce kokosového cukru
• 2 lžíce kakaa

Postup:
1. Kešu nejdříve opražíme na pánvi (na sucho).
2. Vychladlé ořechy dáme společně s kokosovým cukrem a kakaem do mixeru.
3. Mixujeme s přestávkami, aby se mixer nezavařil, do požadované konzistence.

Doufám, že se recept líbil a vyzkoušíte ho:)
Nezapomeňte, že u mě na instagramu (@_fitfoodlover_) probíhá soutěž o balíček zdravých potravin. Stačí vyfotit fotku jakéhokoliv zdravého jídla, označit mě na ni a přidat hashtag ⌗fitfoodloversoutez. Pro bližší info, se koukněte na můj instagram:)

Pro jakékoliv otázky se na mě obraťte v komentářích, nebo Vám ráda na cokoliv odpovím na:

•  asedlackova@icloud.com

 Děkuji Vám, že mé recepty čtete a můžete mě dále sledovat na:

• instagramu- @_fitfoodlover_